隨時來一場說吃就吃的一頓火鍋，一邊吃火鍋一邊聊天，這樣的氛圍是非常好的，這是緩解身體疲勞的好方法，火鍋都會有哪些食材呢？一起來看看吧

一、只要是平時吃的葉類蔬菜基本都可以：白菜茼蒿油麥菜油菜地瓜土豆冬瓜胡蘿卜白蘿卜豆芽（很好吃的）香菜粉條粉絲豆腐皮白凍豆腐腐竹空心菜等等太多了

二、肉類

1.各種羊肉片

2.各種牛肉片

重點推薦牛身上有一種肉是生長在每節脊椎骨之間的一小片肉那是做好吃的這種肉不用刷可以直接沾調料（加點芥末膏）非常美味

3.牛羊的腰子

4.牛羊的生殖系統

5.各種魚類（建議是海魚）

6.各種蝦類7各種菌類（推薦木耳和金針菇）

三、雞肉既可以單獨成鍋也可以和別的鍋子一起涮。一般使用三黃雞和烏雞，隆重介紹一款烏雞加乳鴿搭配的涮鍋，這是絕配，營養豐富強身健體。

四、狗肉可以單獨成鍋也可以和別的鍋子一起涮。

五、兔子和大塊的冬瓜一起成鍋，前提是把兔切大塊先燉八成熟撈出后再配冬瓜。

火鍋底料：芝麻醬（香油，韭菜花，腐乳，蔥花，香菜）

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